2021.02.06更新

みなさんこんにちは!

 

アシスタントの田中です!

 

今回は『よく噛む』ことについてお話ししたいと思います。

 

よく噛む事は、単に食べ物を体に取り入れるためだけではなく

 

全身を活性化させるためにたいへん重要な役割をしているのです。


① 虫歯・歯周病予防
② ダイエット効果
③ 脳の活性化
④免疫力アップ
⑤ がんの予防
⑥味覚・言葉の発達
⑦胃腸快調
⑧目の健康促進
⑨育毛効果

 

『よく噛む』というたったそれだけのことで

 

体全体が健康になることが分かります。

 

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よく噛むためにも

 

味わってゆっくり食べる事を心がけましょう。

 

『一口で30回噛むのが目安です』

 

いつまでも元気に若々しく過ごすために

 

『よく噛む』という習慣を是非取り入れてみてください。

 

アシスタント 田中

投稿者: 新横浜プリンスペペ歯科クリニック

新横浜プリンスペペ歯科クリニック045-472-3888